Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial corps tonique

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels au service d’un corps tonique :

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– Vous essayez de faire attention à votre ligne mais en mangeant plus de légumes vous avez du mal à digérer ? C’est parce que mère grand, elle savait préparer les légumes… Pensez à peler les poivrons, dégorger les concombres, blanchir le chou, dégermer l’ail,…

– Pour atténuer la cellulite, remplissez votre gel douche de marc de café à 1/3. Massez-vous avec au quotidien sous la douche sur les zones à rendre lisse.

– Pour chasser les kilos en trop, le citron est votre allié : pendant 2 semaines, préparez votre bouteille détox. Pour cela, portez à ébullition le jus de 5 citrons, filtrez et ajoutez deux cuillères à soupe de sirop d’agave. Mettez au frais et buvez ce jus tout au long de la journée.

– Un corps tonique c’est avant tout une bonne circulation sanguine. Deux gestes simples : dormir les pieds surélevés et TOUJOURS finaliser sa douche par un jet d’eau froide.

– Pour stopper les grignotages, stoppez les sodas, les sucres dans l’un font appel à l’autre…

– Concoctez-vous votre huile fermeté en ajoutant des gouttes d’huile essentielle de pamplemousse à votre huile végétale corporelle.

– Pour améliorer la digestion optez pour une infusion après repas : faites infuser de l’anis vert 10 min dans de l’eau bouillante.

– Lorsque que vous prenez un bain, ajoutez-y des sels de mer pour travailler la tonicité de votre peau.

Le Beautiful Body Challenge au studio Elephant Paname

Voilà à 1 mois de la rentrée, vous n’êtes presque plus fraîche et bronzée, zen et de retour pour tout affronter. Il y a quelques mois, vous avez préparé votre beach body comme une warrior à base de TBC et de salades detox mais depuis, en tout honnêteté, le rosé a coulé et l’apéro a remplacé le dîner… Avouons-le ce fut quelque peu pénible à la sortie de l’hiver, alors c’est quoi le truc ? Et oui, parce qu’évidemment il y a un truc, LE truc si l’on peut dire : (attention scoop) ne jamais tout lâcher !

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On le sait, à la rentrée dans l’hiver c’est une vraie sale période overbookée : on doit jongler entre le boss bien remonté, trouver une nouvelle coupe lookée, revoir son dressing, choisir son sport de l’année… A un moment, c’est vraiment compliqué de résister à l’appel de l’apéro, disco, dodo…

On vous rassure, c’est normal. La vie reprend son cours.

Revenons-en à notre truc, ce compromis des nanas toujours bien gaulées qui n’ont qu’à perdre 1kg post Noël… Pour reprendre en douceur, on vous a trouvé le coach qui va vous faire suer 2h, une fois par mois.

(suite…)

Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial beauté

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels au service de la beauté :

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– Pour fortifier vos ongles, plongez-les 15 minutes dans une eau citronnée. A renouveler matin et soir pendant une semaine.

– Un bouton à faire sécher ? Couvrez-le de dentifrice avant d’aller vous coucher, le lendemain au réveil il sera sec !

– Pour hydrater une peau très sèche, massez-vous avec de l’huile d’amende douce au quotidien en insistant sur les coudes, les genoux, les pieds et les mains.

– En panne d’anticerne ? Etalez un peu de blanc d’œuf sur vos poches et cernes, en quelques instants la peau sera plus fraiche, effet garanti.

– Pour faire disparaître les points noirs sur votre visage, plus besoin de vous torturer : massez-vous avec la face interne de la peau d’une banane.

– Pour lutter contre la chute des cheveux, massez-vous le cuir chevelu avec des sels marins avant chaque shampoing !

– L’acné n’a pas d’age et dépend des hormones. En cas de poussée d’acné, réalisez un jus de concombre et appliquez-le en lotion sur votre visage propre avant de rincer…

– Pour limiter les flatulences disgracieuses, buvez un verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre avant chaque repas, en une semaine les gaz auront disparus !

– Masque éclat visage pour une peau nette : dans un bol écrasez 3 fraises et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, puis laissez reposer 2h. Enlevez le surplus de vinaigre et poser le masque sur votre visage toute une nuit.

– Pour rebooster vos cheveux raplaplas, vos repas de germe de blés, la beauté se fait de l’intérieur.

Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial anti coup de froid

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels pour palier les coups de froids de l’hiver :

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– Pour combattre le rhume, rien de tel qu’une infusion home made au gingembre : dans une casserole mettez 3 rondelles de gingembre frais, couvrez d’une tasse d’eau et laissez cuire 15 minutes après avoir porté à ébullition. Filtrez, ajoutez le jus d’un demi citron et du miel si besoin.

– Pour lutter contre des sinus bouchés, massez-vous de l’arrête du nez aux sourcils de manière énergique.

– Vous avez des frissons persistants ? Prenez un bain chaud et réservez-vous une bonne nuit de sommeil.

– Le grog anti mal de gorge réservé aux adultes : 2/3 de lait et 1/3 de rhum ainsi que du miel.

– Le mieux est de se couvrir pour se faire transpirer et évacuer les toxines.

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