Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial petits bobos

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels pour soulager les petits bobos du quotidien :

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– En cas de petite brulure près des fourneaux, que ce soit le four ou la micro projection d’huile bouillante, calmez rapidement la douleur avec une pomme de terre crue en bouillie à appliquer sur la zone.

– A force de faire des dérapages contrôlés en chaussettes sur le parquet vous vous êtes mis une écharde dans le pied ? Pour ne pas agoniser le temps qu’on vous farfouille la plante du pied, anesthésiez la zone avec un glaçon pendant 1 minute.

– Pour calmer les démangeaisons  de piqures d’insectes, après les avoir lavées à l’eau, passez un peu de savon de Marseille dessus.

– Un torticolis peut être simplement du à un coup de froid. Le soulager paraît souvent impossible. Passez une serviette de toilette sous l’eau bouillante et placez-la autour de votre cou.

– Vous avez piétiné toute la journée et vous ne sentez plus vos pieds ? Préparez-vous un bain de pied d’eau chaude avec 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude.

– Après une séance de sport intense, les courbatures peuvent être paralysantes ! Massez-vous jusqu’à pénétration du mélange avec 30 ml d’huile d’amande douce, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande et 3 de romarin.

– Pour une action anti venin, appliquer quelques gouttes de vinaigre de cidre sur les petites piqures.

– Contre un coup de soleil, faites un masque à base de yaourt sur votre peau ou placez 15 à 20 minutes des rondelles de tomates très mures ou de pastèque.

Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial corps tonique

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels au service d’un corps tonique :

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– Vous essayez de faire attention à votre ligne mais en mangeant plus de légumes vous avez du mal à digérer ? C’est parce que mère grand, elle savait préparer les légumes… Pensez à peler les poivrons, dégorger les concombres, blanchir le chou, dégermer l’ail,…

– Pour atténuer la cellulite, remplissez votre gel douche de marc de café à 1/3. Massez-vous avec au quotidien sous la douche sur les zones à rendre lisse.

– Pour chasser les kilos en trop, le citron est votre allié : pendant 2 semaines, préparez votre bouteille détox. Pour cela, portez à ébullition le jus de 5 citrons, filtrez et ajoutez deux cuillères à soupe de sirop d’agave. Mettez au frais et buvez ce jus tout au long de la journée.

– Un corps tonique c’est avant tout une bonne circulation sanguine. Deux gestes simples : dormir les pieds surélevés et TOUJOURS finaliser sa douche par un jet d’eau froide.

– Pour stopper les grignotages, stoppez les sodas, les sucres dans l’un font appel à l’autre…

– Concoctez-vous votre huile fermeté en ajoutant des gouttes d’huile essentielle de pamplemousse à votre huile végétale corporelle.

– Pour améliorer la digestion optez pour une infusion après repas : faites infuser de l’anis vert 10 min dans de l’eau bouillante.

– Lorsque que vous prenez un bain, ajoutez-y des sels de mer pour travailler la tonicité de votre peau.

Le Beautiful Body Challenge au studio Elephant Paname

Voilà à 1 mois de la rentrée, vous n’êtes presque plus fraîche et bronzée, zen et de retour pour tout affronter. Il y a quelques mois, vous avez préparé votre beach body comme une warrior à base de TBC et de salades detox mais depuis, en tout honnêteté, le rosé a coulé et l’apéro a remplacé le dîner… Avouons-le ce fut quelque peu pénible à la sortie de l’hiver, alors c’est quoi le truc ? Et oui, parce qu’évidemment il y a un truc, LE truc si l’on peut dire : (attention scoop) ne jamais tout lâcher !

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On le sait, à la rentrée dans l’hiver c’est une vraie sale période overbookée : on doit jongler entre le boss bien remonté, trouver une nouvelle coupe lookée, revoir son dressing, choisir son sport de l’année… A un moment, c’est vraiment compliqué de résister à l’appel de l’apéro, disco, dodo…

On vous rassure, c’est normal. La vie reprend son cours.

Revenons-en à notre truc, ce compromis des nanas toujours bien gaulées qui n’ont qu’à perdre 1kg post Noël… Pour reprendre en douceur, on vous a trouvé le coach qui va vous faire suer 2h, une fois par mois.

(suite…)

Les astuces naturelles de Mère Grand de la semaine, spécial beauté

Les secrets de « grand-mère » ce sont ces trucs et astuces ridiculeusement évidents, à réaliser avec simplicité avec des produits qu’on a tous chez nous. Aujourd’hui, on vous présente les mélanges naturels au service de la beauté :

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– Pour fortifier vos ongles, plongez-les 15 minutes dans une eau citronnée. A renouveler matin et soir pendant une semaine.

– Un bouton à faire sécher ? Couvrez-le de dentifrice avant d’aller vous coucher, le lendemain au réveil il sera sec !

– Pour hydrater une peau très sèche, massez-vous avec de l’huile d’amende douce au quotidien en insistant sur les coudes, les genoux, les pieds et les mains.

– En panne d’anticerne ? Etalez un peu de blanc d’œuf sur vos poches et cernes, en quelques instants la peau sera plus fraiche, effet garanti.

– Pour faire disparaître les points noirs sur votre visage, plus besoin de vous torturer : massez-vous avec la face interne de la peau d’une banane.

– Pour lutter contre la chute des cheveux, massez-vous le cuir chevelu avec des sels marins avant chaque shampoing !

– L’acné n’a pas d’age et dépend des hormones. En cas de poussée d’acné, réalisez un jus de concombre et appliquez-le en lotion sur votre visage propre avant de rincer…

– Pour limiter les flatulences disgracieuses, buvez un verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre avant chaque repas, en une semaine les gaz auront disparus !

– Masque éclat visage pour une peau nette : dans un bol écrasez 3 fraises et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, puis laissez reposer 2h. Enlevez le surplus de vinaigre et poser le masque sur votre visage toute une nuit.

– Pour rebooster vos cheveux raplaplas, vos repas de germe de blés, la beauté se fait de l’intérieur.

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